ななくさがゆ・人日の節句

七草粥はいつ食べる？
2027年は1月7日。春の七草と人日の節句

七草粥は、1月7日の朝に食べるのが習わしです。2027年は1月7日（木）です。春の七草を入れたお粥で、一年の無病息災を願い、お正月のごちそうで疲れた胃を休めます。

春の七草

「せり・なずな・ごぎょう・はこべら・ほとけのざ・すずな・すずしろ、これぞ七草」と、五・七・五・七・七のリズムで覚えるのが有名です。

1月7日は、五節句（人日・桃の節句・端午・七夕・重陽）の最初の「人日の節句」です。中国では正月7日を人日として、七種の菜を入れた汁物を食べて無病を願う風習があり、それが日本の若菜摘みの習わしと結びついて、七草粥になったとされます。

七草をゆでた汁に爪をひたしてから切ると、その年は風邪をひかないとする「七草爪」の言い伝えもあります。

七草粥の準備に

春の七草がそろったセットや、フリーズドライの七草粥があります。

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Q&A

2027年の七草粥はいつ食べる？

1月7日（木）の朝に食べるのが習わしです。

春の七草は？

セリ・ナズナ・ゴギョウ・ハコベラ・ホトケノザ・スズナ（カブ）・スズシロ（ダイコン）の7つです。

なぜ1月7日に食べる？

1月7日は五節句のひとつ「人日の節句」です。中国で正月7日に七種の菜の汁を食べて無病を願った風習が伝わり、日本の若菜摘みの習わしと結びついたとされます。

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